减肥期间适合吃什么主食_有问必答_寻医问药网
减肥期间适合吃什么主食
2023-03-13
问题描述：我最近已经越来越胖了，但是一直吃青菜还是很饿，减肥期间适合吃什么主食?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
主食尽量选择米饭，馒头，蒸包子，煮饺子等含油脂肪量较少的食物，但而且要限量。不建议吃烙饼，馅饼，烧饼，糖火烧，油条，油饼，油炸糕，炒饭，煎饺，炸酱面，粘米饭，八宝饭，煎饼果子等。主要原则是少食多餐，主食定量，不吃油大高糖的主食。
2023-03-13
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