吃什么蔬菜减肥最快最有效
2023-04-21
问题描述：我被肥胖困扰多年了，用过很多减肥药，可一停药就反弹。吃什么蔬菜减肥又快又有效，好吃又不会胖?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
应该要吃绿豆芽、韭菜等蔬菜是减肥快又有效的。绿豆芽是含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动。
2023-04-21