宝宝游泳不小心呛水了怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝游泳不小心呛水了，要立即将宝宝拉出水面，如果宝宝意识清楚，可轻轻拍打宝宝背部，帮助宝宝把吸进体内的水分吐出来。如果宝宝呛水后出现呼吸、心跳暂停等症状，就要立即让宝宝躺在地面上，进行胸外心脏按压，按压宝宝胸骨下1/3处，以每分钟120次的频率按压，每按压30次就要进行人工吹气两次，同时打120救助电话。

儿童呛水了怎么办

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，儿童出现呛水的情况之后，需要采取急救措施，并根据实际情况确定是否送往医院进行抢救。当儿童呛水了，应该立即使儿童保持侧卧位或者俯卧位，并从下往上拍打后背，从而帮助儿童将呛到气管里的水排出来。如果呛水量少，经过拍背通常能很快缓解；如果儿童持续面色发绀、持续剧烈咳嗽，很可能是呛进去的水量比较大，造成了窒息，这时应立即到医院进行急救。

儿童游泳后患中耳炎怎么办

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

儿童游泳后患中耳炎要使用药物。中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变。如果出现了该症状，可以吃药、静脉输液来治疗，如青霉素、头孢等。家长也需要注意及时清理耳朵内的的分泌物，有利于孩子病情的好转。家长也要避免孩子的耳朵进水，可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。

晚上游泳失眠了怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上游泳后失眠有以下几种方法。1.可以用口服镇静剂治疗催眠药，也可以用中成药辅助治疗。注意不要做剧烈活动，以免过度劳累。晚上游泳后失眠应该和疲劳有关。要注意头晕、头痛、达蒙等神经衰弱症状。失眠通常与过度思考或心情不好有关。2.平时积极坚持治疗，注意休息和保暖，吃清淡温暖的食物，多吃蔬菜水果，多吃低盐低脂低糖食物，坚持运动，配合相关药物治疗，完善整体检查，根据基础病情综合判断，多喝热水，保持良好的身体状况和良好的心态。

下海游泳后皮肤晒伤怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

在肌肤被晒后，不要使用刺激性强的化妆品，那样增加皮肤的负担，不要使用去角质的产品。如果你想让肌肤立即镇定舒缓的话，选用具有晒后修复、舒缓皮肤功效的产品。可以将黄瓜切成薄片敷在脸上，或是用西瓜皮靠果肉的那面敷在脸上，芦荟捣烂敷在脸上也可以有舒缓皮肤的作用。

肛瘘怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以服用抗生素抗感染治疗，然后局部涂抹乳膏，每次排便后用温水清洗肛门，保持肛周的局部清洁，但是如果肛瘘反复发作，瘘口比较多，形成了复杂性肛瘘，使用保守的治疗方法效果不好，要选择手术治疗，主要是手术切开引流。

肛瘘怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤，消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开，必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除，使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直，可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

脚崴了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。

落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

脱肛怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

手术治疗：成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

游泳后头晕头痛怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可能是在游泳的过程中受凉导致的，如果是这种首先要注意保暖。可以适当的喝生姜水看看是否能够缓解头晕头痛的症状。通过以上处理效果不好，建议患者可以适当的口服感冒药物。

游泳后腿部皮肤过敏怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

可以口服抗敏药物，也可以注射抗过敏药物，游泳池水中有大量的消毒剂，此外还有沉淀剂。这些化学物质对皮肤是没有刺激的，但长时间接触，容易产生反应这也是正常的。建议下次不要到那个地方游泳了。

游泳肩膀疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果突然肩部剧烈运动，可能会出现局部肌肉韧带过度疲劳，出现疼痛，所以临时休息等好了以后在去，游泳要适度，运动强度逐渐增大，给全身关节肌肉一个适应的过程，游泳活动全身关节，肌肉，是一种很好的运动健身方式。

游泳呛水后一直咳嗽怎么办

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

看医生听诊和透视确诊，考虑是因为呼吸道细菌性感染导致的，必要时拍片检查确诊。注意饮食要清淡一些，不要进食生冷，刺激性的食物，注意保暖，不要受凉，暂时不要游泳，要多喝热水，配合药物治疗。

游泳呛水怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在游泳的时一旦呛水，应立刻进行处理，可以用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将呛入鼻腔内的水，轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤出另一鼻腔内的水。不要同时按住两侧鼻孔，因为咽鼓管平时是闭合的，当用力捏紧两侧鼻孔擤鼻时，空气会通过咽鼓管流向中耳鼓室。