落枕怎么办
2023-06-19
问题描述：我昨天晚上睡觉可能是脖子受凉了落枕了，落枕怎么办?简单快速的有效方法是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
2023-06-19
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