游泳肩膀疼怎么办
2023-04-21
问题描述：我每次游泳游玩后肩膀骨头疼，是游泳太用劲了还是应为什么，游泳肩膀疼怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果突然肩部剧烈运动，可能会出现局部肌肉韧带过度疲劳，出现疼痛，所以临时休息等好了以后在去，游泳要适度，运动强度逐渐增大，给全身关节肌肉一个适应的过程，游泳活动全身关节，肌肉，是一种很好的运动健身方式。
2023-04-21