早上空腹能吃红枣吗
2023-04-21
问题描述：我听朋友说每天吃红枣可以美颜，我从网上订购了很多，最近这段时间都是每天早上空腹就吃红枣，早上空腹能吃红枣吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上空腹适当吃点红枣能增加饱腹感，起到健脾促消化的作用，特别是饭前半小时吃5-6颗红枣比较好，而且每天吃一定量的红枣，即可满足人体一天的维生素C的供应。但需要注意的是，红枣一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。
2023-04-21