高血压能吃红枣吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，高血压能吃红枣。红枣富含多种营养元素，有抗氧化，抗衰老，抗过敏，滋补等功效作用。并且红枣中的芦丁还能软化血管，降低血压。因此，高血压患者是能吃红枣的。日常生活中，高血压患者要坚持每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。

高血压红枣能吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压可以吃红枣，但是一定要注意适量。红枣中含有丰富的糖类，蛋白质，维生素，胡萝卜素，钙，铁等。红枣内含有环磷酸腺苷，能扩张血管，改善血供，增加心肌收缩力，对于预防心血管疾病有一定的作用。

高血压红枣能吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压人可以吃红枣，但要适量，红枣的鲜果富含丰富的维生素C、糖类和矿物质，干果有宁心安神、治疗腹泻的作用，它的果酸及维生素对血管有好处，平时少吃油盐，清淡为主，适当运动。

高血压患者能吃红枣酸奶吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者能吃红枣酸奶，但要注意适量。有高血压的人可以喝红枣酸奶。红枣酸奶是一种可以调节肠胃功能的发酵食品，酸奶不会导致更多的血压上升。红枣是一种很普通的水果，而且有很高的营养价值。但高血压患者血糖高，不宜多吃红枣酸奶，因为红枣中含有大量的糖分。高血压的人要多吃新鲜的水果和蔬菜，要控制食盐的摄入。

高血压可以吃红枣夹核桃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压能吃枣夹核桃，核桃和大枣降压效果很好，核桃能通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

高血压能吃红枣喝酸奶吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压能吃红枣喝酸奶。红枣是一种很普通的食物，里面富含各种维生素和微量元素，可以补充钙和铁。另外，优格还含有很高的营养价值。酸奶中富含优质的蛋白质，能帮助身体获得所需的氨基酸，同时还能通过添加有益的益生菌来调节肠胃，帮助消化和吸收，因此，高血压的人群可以多吃些红枣和酸奶。患有高血压的人要多吃新鲜的、容易消化的食品，要做到低盐、低脂肪饮食，保证清淡、营养平衡。

高血压能吃红枣和桂圆吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病食用红枣和桂圆是没有问题的，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的疾病。

高血压能吃红枣和红糖

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压能吃红枣和红糖，但应适量吃。高血压是一种比较普遍的病症，对身体会有很大的危害，平时要注意合理的服药来控制血压，同时还要注意保持低脂肪、低盐、清淡的生活习惯。红糖含有大量的糖份，会对人体产生一定的影响，如果是高血压，可以多食用，多运动，保持好的生活和作息，避免暴饮暴食，避免食用含有丰富的油脂，尤其是动物的内脏。

高血压能吃红枣吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以吃红枣的，因为枣中含有芦丁成份，对治疗高血压是有良好效果的。而且大枣的营养也十分丰富，含有比较多的糖、脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素及胡萝卜素等物质。大枣是养胃健脾、益血壮神和安中益气的良药。适用于治疗脾胃虚弱和高血压。

高血压能吃红枣吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有高血压是可以吃红枣的，红枣并没有升高血压的功效，并且红枣里面的成分主要是一些微量元素，糖分多一些，低脂纤维含量很高。补气养血宁神，提升身体元气，可以放心食用。

高血压能吃红枣吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃红枣，红枣内含有大量的微量元素和维生素c，这些元素对于血压高是非常有益的，尽量要选择新鲜的蔬菜和水果，腐烂的大枣在微生物的作用下，会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣儿有可能会出现头晕，视力障碍等中毒反应，有的严重的还会危及生命，所以要引起注意。

高血压能吃红枣粥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压能吃红枣粥的。红枣粥有健脾益气，养血安神的作用，适用于气血亏虚，面色少华，倦怠乏力，失眠健忘等症。中医认为红枣味甘，性平，能补气血，养心安神。将红枣洗净，将枣核去掉，若不去枣核，食用红枣粥时，一定要注意，防止枣核误入气道。

高血压能吃红枣枸杞吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压的人可以吃红枣枸杞。高血压患者主要是由于长期熬夜、高脂高盐、高脂肪食物以及其他心血管疾病导致血液在血管壁中产生压力增高等原因。红枣、枸杞一般不会引起血压升高或波动。红枣枸杞具有软化血管、改善血液循环的作用，服用降血压药后能起到降血压的作用，对高血压患者的身体也有一定的好处。服用方法可以直接食用，也可以泡水喝，也可以搭配鸡、鱼、肉等调料炖汤喝。

高血压能喝红枣粥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人可以吃红枣，还可以起到降压降脂作用。但是不能过量食用，吃太多也会导致营养失衡。红枣有补肝肾，益精血，通便，解毒，养心气，补心血，降压降脂，消暑解毒等功效，适用于肝肾两虚，精血不足所致的头昏眼花，失眠健忘，高血压、血管硬化病人服用。

高血压人能吃红枣吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病者可以吃红枣。吃红枣对血压没有影响。影响血压的主要原因是盐和油腻的食物。多吃盐会很容易导致体内水分含量增加，从而导致血容量和血压增加。多吃高脂肪食物容易导致动脉硬化。