早上空腹吃干红枣好吗
2023-04-21
问题描述：我特别喜欢吃红枣，今天我早上空腹吃了好多干红枣的，早上空腹吃干红枣好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上空腹吃干红枣对胃不是特别好。因为胃肠在晚上休息的时候，胃肠也是处于一种休息休整的状态。晨起吃第一顿饭的时候是对胃肠的唤醒，早晨建议吃软食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥，稀的、好消化的食物。建议早晨不要吃像干红枣这种过干过硬的东西，因为本身红枣的枣皮比较不好消化。
2023-04-21
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