百合粥的做法和功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

百合粥的做法，准备适量的百合，粳米白糖，将百合和粳米洗干净，一起放入锅中加水熬粥，熬好后加入白糖就可以食用了。百合的功效有润肺，止咳，清心火，安神，对抗癌细胞，活血，促进血液的循环。

黑米粥的做法和功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

做法，将黑米倒入锅内加入适量红枣、花生和冰糖，倒入适量清水，盖上锅盖调至大火，煮沸后换小火继续熬制，待熬制浓稠后即可装碗食用。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效。

柠檬和山楂泡水的功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血压，柠檬中的维C和维P含量都比较丰富，可以使血管的弹性和韧性得到增强，柠檬又是高钾低钠的食物，因此柠檬可以帮助高血压患者降血压，而山楂中的黄酮和山楂酸以及柠檬酸具有利尿和扩张血管的作用，里面的黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量减少，所以用山楂柠檬泡水喝可以帮助高血压患者降低血压。还有抗氧化和开胃的作用。

牛尾汤的做法和功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有益血气、补精髓的功效，有强体魄、滋容颜的作用，牛尾切成小段，放水中浸泡掉血水，锅中注入水，冷水放入牛尾，大火煮开，煮出浮沫，捞出清洗干净，炖锅中加入水，放入牛尾，姜片，用文火炖汤的功能，将牛尾汤煲好，煮好的汤加入少许盐调味搅拌均匀即可。

秋葵泡酒有什么功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

具有利咽、通淋、下乳、调经等功效。其次是可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃，属于寒性的食物，脾胃虚寒者不可以使用。秋葵同时可以促进肠道蠕动，有利于排便，具有预防肠癌的作用。还可以降低人体对胰岛素的需求，降血脂，从而达到控制血糖、血脂的作用。

桑叶果泡酒功效和作用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

桑树果就是桑葚，桑葚具有补肾养血的功效，泡酒以后具有补肾活血的功效。桑葚泡酒主要苦补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。补肝，益肾，熄风，滋液。

桑葚泡酒的功效与作用以及做法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

不但可以改善手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。玉米淀粉能够起到消毒和去污的功能。将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干。将桑葚和原浆白酒倒入酒坛。

山楂梨水的功效和禁忌是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

山楂和梨子一起煮水，对身体是十分有好处的。因为山楂具有助消化和开胃口的功能。而雪梨又具有润肺去热的效果。所以两者一起煮可以起到是化痰止咳的作用，两者的营养价值也是非常高的，平时如果出现消化不良或者胃口不好的情况，都可以煮山楂雪梨汤来喝。患有肠胃疾病的患者尽量不要空腹服用山楂或者是山楂水。

山楂泡酒到底有什么功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

山楂泡酒可以起到促进心血管的健康，在服用山楂酒之后可以起到降血压、强心以及降血脂的作用，山楂酒在进入人们的身体后对于身体里面的甘油三酯以及血清胆固醇可以起到降低的作用，这样就对于动脉粥硬化起到了很好的预防作用。

山楂泡酒的做法和功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

是用新鲜的山楂切成小片之后，浸泡在高浓度的白酒之中制作而成的一种养生酒品。需要注意，在浸泡山楂的时候，需要把山楂籽去除。适量的喝一些山楂泡的酒，可以有效的活血化瘀，可以缓解因淤血而导致的疼痛，并且可以起到通经下乳、健脾消食的目的。但是需要注意，山楂本身属于一种酸性，而泡酒之后对于胃粘膜的刺激性非常的强，有胃病者不要饮用。

山楂泡酒有什么功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

服用山楂酒之后可以起到降血压、强心以及降血脂的作用。山楂酒能降低身体里面的甘油三酯以及血清胆固醇，这样就对于动脉粥样硬化的情况起到了很好的预防作用。

生山楂和焦山楂有什么功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

生山楂功效是活血化瘀，用于血瘀经闭，产后淤阻，心腹刺痛，疝气疼痛，以及用于高脂血症、高血压病、冠心病。焦山楂可缓和对胃的刺激性，善于消食化积。用于脾虚食滞，食欲不振，神倦乏力。

银耳汤的做法和功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

银耳泡发后去蒂掰成小朵，小米洗净用清水浸泡1小时，枸杞用温水洗净；银耳倒入锅里，添加清水，大火煮开后，放小米再次煮开后，转校火，熬至米烂；米烂银耳也软糯了，这时加入枸杞和冰糖，继续煮到冰糖化开即可。银耳汤是美容的。

薏米赤小豆汤的做法和功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了，有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了，薏米赤小豆汤可以消肿，具有良好的减肥功效。

枸杞生姜和大枣泡酒什么功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

增强机体免疫力功效:枸杞和大枣中含有丰富的胡萝卜素、维生素、核黄素等营养成分，可为机体提供所需营养物质，从而增强机体抵抗力，达到增强机体免疫力，强身健体的作用。