胆固醇偏高可以吃花生吗
2023-03-13
问题描述：这两天去医院做了一次血液检查，医生说我总胆固醇高，想吃花生，胆固醇偏高可以吃花生吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
高胆固醇可以吃适量的花生，但每天不能超过15克。因为花生含有相对较高的油脂。过量进食会导致血液胆固醇增加。长期高胆固醇可能导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。花生也含有蛋白质，可以缓解疲劳，增强记忆力。吃适量的花生对身体有益。
2023-03-13