怎样让新陈代谢变快
2023-03-13
问题描述：我这段时间总是感觉新陈代谢得比较慢，还有些便秘，怎样做才能让新陈代谢变快?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以通过饮食来调理，吃辣椒，辣椒中的辣椒素会刺激新陈代谢，让身体细胞加速活动起来，起到燃脂的功效，还有就是全谷食物，燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、减肥瘦身，帮助身体的新陈代谢处于正常水平。
2023-03-13
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