新陈代谢慢怎么调理
2023-04-21
问题描述：我最近身体感觉明显变胖了，吃的食量却没变，可能新陈代谢变慢了，新陈代谢慢该怎么调理？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
治疗中应该以健脾益肾为原则，保护好脾肾。还有压力过大或者经常熬夜，会影响到脾肾功能，应尽量避免。另外，在吃饭的前后尽量少思虑事情，应放松平静下来，并想一些愉悦的事情，吃饭能吸收得好，脾才能正常运作和工作。可以多做户外运动，也可以通过针灸可恢复免疫能力，激活脾肾功能。
2023-04-21