产后耻骨分离应该如何进行康复训练

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

耻骨分离通常发生在孕晚期，通常会感到轻微或明显的疼痛，严重时影响自行活动，不利于产后康复。是由于胎头入盆和生产时对盆底造成的压力，导致连接耻骨的韧带损伤。建议从以下两方面处理：1、耻骨分离是一种软组织损伤，消炎、消肿可以通过理疗，通过包裹和加压包扎菱形骨盆韧带更为有效，疼痛较轻，帮助耻骨复位有利于韧带加速康复，大约2-4周。2、孕妇16周后可以通过补钙强健肌肉韧带，多吃含钙丰富的食物或根据医生建议吃一些钙片等，避免生产时造成损伤。

产后耻骨分离应该怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

这个产后耻骨分离如何治疗主要是看严重程度，如果是轻微的分离关系不大的，可以用一个收腹带捆绑下。产后耻骨分离是可以自愈的。如果太过明显主不能自愈了。必要的时候手术。防治的办法是产后卧床以侧卧和仰卧位置相交替，有助于恢复。也可用宽布带缠绕骨盆部以减轻疼痛，促进愈合。

骨折后如何进行康复训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，5骨折后进行康复训练的方法有以下几种：在骨折固定后初期，以肌肉的静力性收缩、舒张为主，促进肿胀消退，恢复骨折端供血。骨折在六周后相对稳定，此时应通过使用弹力带或者沙袋进行抗阻力训练，力图使肌肉力量和强度恢复。患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。

脑梗后如何进行语言康复训练

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，脑梗后的语言康复训练如下：第一、训练患者发音，先单个后多个，循序渐进，同时可利用图卡、字卡等刺激并强化记忆；鼓励患者多说话，从单字到词语，再到句子，由浅入深，由少到多。第二、另外要使这种语言障碍的患者最大限度的利用残存的语言或者是非语言的能力，包括像绘画、手势等来确定有效的交流方法，从而有效的与周围人发生联系，交换新的信息和日常的生活状态。

小腿骨折后如何进行康复训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

小腿骨折后是需要进行康复训练的，有利于病情的恢复，但是要根据恢复的情况循序渐进的进行。早期需要制动休息，盲目的进行锻炼可能会加重病情，甚至造成骨折移位的情况。但此时可以通过直抬腿的方式进行大腿肌肉的训练，以防止肌肉萎缩。在后期骨折愈合基本稳定之后，可以开始进行关节锻炼，进而逐步过渡到下地负重训练等，以达到完全康复的效果，防止后遗症产生。

肱骨近端骨折如何进行康复训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肱骨近端骨折的康复训练，主要有手法复位、肩关节功能锻炼、自我活动。外固定一周内，通过手部和腕肘部关节的屈伸、旋转、抓握等手法进行复位训练，每天两到三次，每次五到十分钟，要注意避免负重。七到十天以后，肿胀消退疼痛减轻，开始做肩关节的功能锻炼，先从小角度、小范围、短时间的活动开始，逐渐增加活动范围以及活动时间。六周以后可以拆除外固定，加强肩关节的活动，可以做爬墙、用手摸后枕部、对侧耳部以及肩部后伸的训练。患者进行康复训练时切勿心急，避免训练过度而导致病症复发，在专业康复医师的指导下进行适当锻炼即可。

产后耻骨分离如何进行康复训练

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后耻骨分离，只能慢慢恢复，好好休养。可以通过运动进行修复，比如产后瑜伽、动感单车以及一些无氧运动器材等的。可以在医生指导下使用骨盆矫正带，耻骨分离特别严重的，必要的时候也可以通过手术矫正。

产后耻骨分离如何康复训练

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后耻骨分离，这只能慢慢恢复，好好修养。可以通过运动进行修复，比如产后瑜伽、动感单车及无氧运动器材等。可以在指导下使用骨盆矫正带，耻骨分离特别严重的，也可以通过手术矫正。通过练习瑜伽球来，促进耻骨愈合。

产后耻骨分离应该如何进行康复训练

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后瑜伽、动感单车以及一些无氧运动器材都很适合耻骨的康复，也可以使用骨盆矫正带。练习瑜伽球也可以促进耻骨愈合。刚开始会有些疼痛，慢慢适应就好，但是千万不要运动过量。产后耻骨分离康复训练在产后半年之内恢复效果是最好的。

产后耻骨分离怎么康复训练

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以通过仰卧的睡姿来进行锻炼，要求床垫软硬适中，在仰卧的时候要求身体的曲线与床垫完全契合，耻骨分离容易引起局部压痛与叩击痛明显等症状，可以采用推拿，按摩腰骶，按揉放松，牵引复位等方法来进行改善。

耻骨分离产后如何恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可以采取非手术治疗，卧床并且采用骨盆悬吊带固定，收拢两侧的耻骨支使分离的两端距离拉近，也可以采取侧卧位。产后注意卧床休息，不要过度劳累，也可以通过康复锻炼促进耻骨愈合等。

颅脑损伤如何进行康复训练

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

颅脑损伤进入恢复期以后，康复功能的恢复是非常重要的，会直接影响到病人的预后。康复治疗早期要借助于医院的辅助设备和医院的技术力量来完成，不同部位的康复治疗方法是不同的。

脑卒中患者吞咽功能障碍的康复训练如何进行

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脑卒中吞咽功能障碍的康复训练可以每天进行鼓腮的动作，随后再将气体轻轻的呼出来。可以做伸舌头的运动，要求每个方向上下左右前后都得做到。在运动的同时，可以用双手进行面部的揉搓，来缓解嘴部的压力。还可以多做咀嚼的运动。

小腿骨折后如何进行康复训练

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

早期，伤后1-2周，肢体创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，可以做等长肌肉收缩以改善微循环，以消肿，减轻疼痛，中期，伤后2-4周，在等长肌肉功能锻炼的基础上做关节的活动，以保证关节的功能和肌肉功能的完好，后期，伤后4周以后，可以做肢体的伸展和全身的运动，在此基础上做抗阻力的运动。

胸椎骨折后如何进行康复训练

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

主要是加强腰背肌力量的训练，采用五点支撑法、三点支撑法等进行训练，遵循循序渐进的原则，每次练习不可以过量。下床时一定要注意有辅助工具的保护，即胸部的外固定支架。