产后耻骨分离如何进行康复训练
2023-02-17
问题描述：我生了宝宝有3个月了，但是发现耻骨疼痛还是没有缓解，尤其在劳累后会加重，产后耻骨分离应该怎么康复呢?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后耻骨分离，只能慢慢恢复，好好休养。可以通过运动进行修复，比如产后瑜伽、动感单车以及一些无氧运动器材等的。可以在医生指导下使用骨盆矫正带，耻骨分离特别严重的，必要的时候也可以通过手术矫正。
2023-02-17