产后耻骨分离如何康复训练
2022-12-01
问题描述：我生了宝宝有几个月了，但是发现耻骨疼痛还是没有缓解的，产后耻骨分离如何康复训练？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后耻骨分离，这只能慢慢恢复，好好修养。可以通过运动进行修复，比如产后瑜伽、动感单车及无氧运动器材等。可以在指导下使用骨盆矫正带，耻骨分离特别严重的，也可以通过手术矫正。通过练习瑜伽球来，促进耻骨愈合。
2022-12-01