孕期长胎不长肉的食谱
2022-10-31
问题描述：我目前正处于怀孕期间，打算吃一些长胎不长肉的食物，孕期长胎不长肉的食谱？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
少吃含有脂肪的食物，可以多吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，这些都有助于胎儿的生长。同时也要适当的增加活动量，每天不少于半小时的中等活动，例如游泳，孕妇操，自己喜欢做的家务活，散步等。
2022-11-01