吃什么长胎不长肉
2023-02-16
问题描述：我刚刚怀孕，想给宝宝补充点营养，但又怕把自己补胖了，吃什么长胎不长肉?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
豆制品，可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素。低脂酸奶，酸奶中富含钙质和蛋白质，而且十分有利于肠胃的健康。麦片，含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低体内胆固醇的水平。绿叶蔬菜，颜色越深的蔬菜维生素含量越高。
2023-02-16