孕晚期做什么运动可以助于顺产
2022-10-31
问题描述：我怀孕已经到了孕晚期，而且这段时间发现自己的肚子越来越大，走路的时候有些笨重，那孕晚期做什么运动有利于顺产？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕晚期可以做一些运动，以利于宝宝的顺产。可以散步。每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道。多走楼梯。在体力允许的情况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。
2022-11-01