孕晚期应该怎么运动才有助于顺产
2022-10-31
问题描述：我朋友怀孕已经有39周了，马上就到预产期了，有点紧张，听说孕晚期做运动有助于顺产，应该怎么运动？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
散步是孕晚期最合适的运动。妈妈们可以在早餐后出去散步，一个小时，或者每天早上饭后一个小时。行走时应穿平底鞋，以减轻身体对腿和脚的压力。在环境较好的公园里散步，不要站在路边。
2022-11-01