晚上喝酸奶对人体是否有危害
2022-10-26
问题描述：我家宝宝最近喜欢晚上喝酸奶，想问一下晚上喝酸奶对人体是否有危害?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
酸奶是牛奶中添加有益菌发酵剂，经发醇后，除保留了牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中，乳酸菌还可产生多种维生素，对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象，还可以调节肠道益生菌，改善消化功能，所以晚上喝一杯酸奶是有益健康。
2022-10-28