晚上喝酸奶会胖吗
2023-04-21
问题描述：我这个人比较喜欢喝酸奶，特别是一到晚上躺被窝里看电视的时候就想喝酸奶，晚上喝酸奶会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
临睡之前喝酸奶和牛奶都是不会导致身体发胖的，酸奶可以帮助人体放松，酸奶里面的乳酸菌跟钙元素结合起来可以更好的促进钙的吸收，所以多喝酸奶效果还是很不错的。
2023-04-21