怎么样提高卵子质量
2022-10-18
问题描述：我现在一直在备孕期，想要生个健康的宝宝，可爱的宝宝，怎么样才能够提高卵子的质量？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
要想提高卵子的质量，就要在日常生活中注意休息，并且不熬夜，保持良好的生活习惯，并且远离烟、酒，而且要保持乐观的心情。另外，在饮食上要多吃一些含有植物性雌性激素，或者是动物性雌性激素的食物，比如豆浆、黑豆、花生酱，这样可以提高卵子的质量。
2022-10-18