如何提高精子和卵子的质量
2022-10-18
问题描述：我是女性，今年已经26岁了，我备孕了很久都没有怀上，去医院检查了，说我们两个精子和卵子的质量不是很高，需要注意饮食调节，想问问如何提高精子和卵子的质量？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
要根据个人体质，提高精子和卵子的质量，双方需要保持健康。女性越健康，卵子发生染色体畸变的几率越低。更容易怀孕，而且流产率也会下降。在孕期准备期间，应适当进行体育锻炼，可以帮助妇女极大地提高身体素质，保证卵子的质量。
2022-10-18