提高卵子质量吃什么好
2022-09-30
问题描述：我这段时间有想生宝宝的想法，想提高卵子的质量，问下提高卵子质量吃什么好呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
提高卵子质量的方法有很多种，平时要注意作息规律，避免熬夜，适当运动，避免接触有毒有害物质，同时在饮食上要注意多吃豆制品，多吃高蛋白高维生素的新鲜食物。比如当季水果、新鲜的蔬菜、鸡蛋、大虾、排骨、鱼类等。另外在备孕以前应当提前三个月应用一些药，可以提高卵子质量。
2022-09-30