大龄女备孕如何提高卵子的质量
2023-02-17
问题描述：我是一名大龄女，现在想开始备孕，我该如何提高我的卵子的质量?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果要提高卵子的质量，身体要健康，心情要好，远离有毒有害环境气体。平时加强体育锻炼，营养均衡。不吃垃圾食品，如火腿，罐头膨化食物。添加剂比较多的，如方便面。尽量少喝，碳酸饮料，乳品饮料，这里面加的芳香剂，甜味剂，防腐剂都比较多，尽量少吃。少用洗洁精之类的洗涤用品。
2023-02-17