吃什么食物补叶酸
2022-10-18
问题描述：自己怀孕了，怕自己补充的叶酸量不够，对孩子有影响，想知道吃什么食物补叶酸？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
含有叶酸的食物主要是新鲜蔬菜和水果，还有比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。
2022-10-18