10岁小孩晚上失眠该怎么办
2022-10-12
问题描述：我家孩子老是晚上失眠，也不知道是什么原因造成的，10岁小孩晚上失眠该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上失眠可以在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚有助于促进全身血液的循环，有利于缓解失眠的症状，也可以在睡觉前听一听轻音乐，有助于神经的放松，缓解失眠的症状，对于失眠，最重要的是保持一个良好的心态。
2022-10-12