失眠怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近这段时间不知道怎么了，经常的失眠，而且一晚上都睡不着觉，这该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠是有很多种原因引起的。可能是在平时生活中过度劳累、精神过度紧张，这样就会影响到脑部的神经细胞，从而造成睡不着的情况，服用药物进行调理。还有是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱造成的。在平时生活中还可以多吃些坚果类的食物，注意劳逸结合。
2022-10-12