失眠用什么泡脚最好
2022-11-01
问题描述：我这段时间有点失眠，听说睡前泡泡脚有好处，可以缓解一下失眠的情况。失眠用什么泡脚最好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡眠不好的患者可以在睡前用热水泡泡脚，泡至微微出汗是最好的。在热水中加入一些材料，对促进睡眠有一定的好处。可以在热水中加入一些醋，醋味酸性苦，能够活血化瘀，促进身体的血液循环。
2022-11-01