睡觉梦多怎么治
2022-10-12
问题描述：我最近晚上睡觉的时候总是做梦，还有点失眠多梦，晚上总是睡不好，那睡觉梦多怎么治?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡前泡脚，泡15分钟左右，帮助活血，促进身体血液循环，保持平和心态，避免在同一烦心问题上反复琢磨。如果日间思考一些难以解决或者困惑的问题，在大脑皮层产生印记，在晚上睡觉的时候容易衍生出类似问题或者发散性问题。
2022-10-12