晚上梦多是什么原因
2022-10-12
问题描述:我最近睡眠一直不好。老是做梦,半夜经常醒来,严重影响睡眠。晚上梦多是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
出现多梦多是由于个人平时工作学习压力过大,身体过于劳累,同时精神长期高度紧张导致。做梦是大脑正常休息状态的一种方式,可以缓解大脑长时间疲劳,对于脑部功能恢复有很好帮助。不需要进行治疗,正常进行休息,必要的时候可以适当增加一下睡眠时间,注意调整好工作与作息的关系,不要过度劳累。
2022-10-12