睡眠浅易醒怎么回事
2022-10-12
问题描述：我晚上睡眠质量欠佳、不太好，有的时候还睡不着，听到一点点动静就会醒，睡眠浅易醒怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡觉浅易醒，多考虑是神经衰弱，或者是植物神经功能紊乱所引起。引起这种原因有很多，主要是工作和生活的压力比较大所引起。可以做休闲的项目，减轻压力，或者是用梨汁泡汤。可以改善睡眠质量。
2022-10-12