睡眠差不能熟睡易醒多梦怎么回事
2023-03-07
问题描述：我最近睡眠差，不能熟睡，睡眠浅，易醒，多梦，入睡时间长怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
睡眠浅与睡眠环境有比较大的关系，如果周围环境比较乱，床也比较硬，会造成睡眠质量的下降。精神状态也与这些症状的出现有关，精神上的压力比较大，大脑处于劳累的状态。一些精神疾病也会造成这种现象，比如抑郁症，焦虑症等。
2023-03-07