吃什么可以补脑神经
2022-10-12
问题描述：我这段时间感觉脑袋有记忆力下降的现象，到医院体检是脑神经损伤导致的，吃什么可以补脑神经?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
吃核桃可以补脑神经。如核桃含有丰富的卵磷脂和必需氨基酸，被誉为补脑佳品，有增强记忆、消除疲劳的功效。花生中的多酚物质有延缓衰老、益脑增智的功效，是世界公认的益脑坚果之一。牛奶中含有丰富的人体必需氨基酸和蛋白质和钙、维生素B1等微量元素，对脑神经提供丰富的营养。
2022-10-12