小孩吃什么鱼补脑
2023-04-21
问题描述：我家孩子刚刚能吃东西，一直都听说吃鱼补脑，可是不知道吃什么，小孩吃什么鱼补脑？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
最补脑的鱼有鲈鱼，大头鱼，鲢鱼，带鱼，三文鱼，黄花鱼这六种鱼。鲈鱼是所有鱼中DHA含量最高的，而鲢鱼不仅含有卵磷脂，且鲢鱼头还含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑的发育尤为重要，可促使脑细胞异常活跃，有增强推理和判断能力的作用。
2023-04-21
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