神经衰弱经常失眠怎么办
2022-10-12
问题描述:我最近这段时间经常会失眠,记忆力下降,去医院检查说是神经衰弱,现在我该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
神经衰弱的原因与长期精神紧张或者压力过大等因素有关,性格比较内向、多疑、敏感的人群容易发病,常常表现为失眠、记忆力下降、思考效率下降、疲乏无力、精神难以集中等。在进行治疗之前要注意排除可能存在的器质性或精神性病变,通过积极的心理治疗、行为治疗可以改善症状,必要时可以辅助使用药物进行治疗,平常可以适量的参加户外活动或者旅游等,要善于缓解精神生活压力,不要过于焦虑。
2022-10-12