失眠神经衰弱怎么办
2022-09-30
问题描述：我这一段时间总是感觉神经衰弱，没有精神，而且还会经常失眠，失眠神经衰弱怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重，常常是因为对于失眠感到过分紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。创造良好的睡眠环境。
2022-09-30