神经衰弱导致失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 26岁)最近每天感觉工作不在状态,是神经衰弱了,晚上还睡不着觉,请问,神经衰弱导致失眠怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱引起的失眠主要通过以下方法治疗:
1.心理治疗:如果患者同时患有心理障碍(如焦虑症或抑郁症),建议适当的心理治疗,松弛疗法、团体训练、心理治疗有助于患者放松,缓解焦虑症状和抑郁症,从而改善失眠。
2.认知功能训练:逐步放松训练、改变认知观念、冥想、改变睡眠认知观念等,这也是神经衰弱引起的失眠治疗,同时,辅助睡眠习惯的培养也很重要,认知功能训练应由心脏病专家或心理医生进行。
3.药物治疗:适当使用抗焦虑药、抗抑郁药,可以同时解决神经衰弱和失眠问题,治疗效果更好。
2022-06-22