失眠多梦需要怎么调理
2022-10-12
问题描述：我最近这段时间感觉身体不舒服，晚上有时失眠，有时梦多，失眠多梦需要怎么调理?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
对于失眠多梦的调理，首先要保证病人有舒适的睡眠环境，才会提高病人的睡眠质量，延长睡眠时间。保持舒畅的心情，焦虑的心理，对于睡眠有着比较明显的影响，可以先服用一些中成药类的药物，这类药物对于助眠还是有一定的效果的。
2022-10-12