失眠多梦怎么食疗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我最近一直睡不着觉,还老是做梦,想通过食物调理,请问失眠多梦怎么食疗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠多梦的治疗方法如下:
1.将500毫升米酒或黄酒用文火煮沸,然后加入40克阿胶,溶化后加入4个蛋黄,用盐搅拌均匀,然后煮沸,冷却,储存在净化器中。每天早晚服用一次,每次用量。
2.将干姜30g研成细粉,放入储槽中备用。每晚服3克,配米汤。服用后,如果被子微微出汗,对失眠的疗效会加强。
3.干姜31克,附子15克。用水煎服,去渣后立即服用,可有效改善失眠。
2022-06-22