失眠多梦吃什么调理
2022-11-01
问题描述:我经常会出现晚上睡不着,爱做梦的现象,去医院检查说问题不大,失眠多梦可以吃什么调理?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可以吃食物来调理身体状况,有健脾、和胃、补虚、安神作用的小米粥,加入大枣和莲子同食,效果更佳。清心安神的莲子心。补肺、补肾、安神的灵芝。滋阴安神的百合。甘麦大枣汤,对更年期失眠的女性效果佳。失眠多梦的患者不着急服用药物治疗,很多食物也能达到调理失眠的功效。
2022-11-01