严重失眠最好的治疗方法是什么
2022-10-12
问题描述：我这几天晚上总是会睡不着，精神也是不太好的，严重失眠的治疗方法是什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
严重失眠可以给予应用改善睡眠药物。如果轻度失眠，可给予非药物治疗，如改善病人焦虑及抑郁情绪，让病人了解睡眠相关知识，消除对失眠的恐惧等。睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。
2022-10-12