吃什么补脑增强记忆力能增强记忆力食品
2022-10-12
问题描述：我在这段时间发现自己的记忆里很差，想增强一下我的记忆里，有没有什么食品可以增强记忆力?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
日常生活中补脑提高记忆力的食物很多，个人不太建议用药强制补充，因为是药三分毒不可常服久服和乱服食品补充。提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
2022-10-12