儿童吃什么补脑聪明

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童补脑可以选择一些干果，如核桃、长寿果、干杏仁等，多吃这些食物的话，对脑子很好，由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂，能够补充大脑的营养，对于健脑有非常好的效果。

吃什么补脑增强记忆力

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以吃些健脑食品。一般常见的补脑食物有，鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带等，鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外，还应注意大脑的休息，不要熬夜。

吃什么补脑增强记忆力能增强记忆力食品

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

日常生活中补脑提高记忆力的食物很多，个人不太建议用药强制补充，因为是药三分毒不可常服久服和乱服食品补充。提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。

吃什么食物最增强记忆力

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

鸡蛋，鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶，牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。坚果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它们可以营养大脑，增强人的记忆力。

吃什么水果增强记忆力

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对提高记忆力有效的水果，那真是为数不少，柑橘，菠萝，香蕉。水果几乎都是碱性的，能够中和米面、肉类等酸性食物对于神经系统的危害。推进大脑的性能，帮助记忆力的提高。

吃什么增强记忆力

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等，海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好，特别是深海鱼，深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白，对于补充人体的大脑有很多好处，可以明显的改善记忆力。

吃什么增强皮肤免疫力

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通过中医、西医、药膳等方法来增强人体的免疫力。1.可以服用归脾丸，其主要成份为党参、白术、黄芪、炙甘草、茯神、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣。2.还可以服用八宝汤，可以服用当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草等。3.患者也可选用鸡类、鸭肉、冬笋、鹅肉、猪肚、大枣等药膳十全大补汤。4.另外，还可以口服匹多莫德口服液、香菇菌多糖片等药物，可以增强人体的免疫力。

儿童吃什么能补脑增加记忆力

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，儿童为了增强记忆力，可以多摄入鱼、虾、牛奶、瘦肉等高品质的蛋白质，也可以吃核桃、黑芝麻、花生、杏仁等食物，或者玉米、大豆、菠菜等食物。此外，要注意保持充足的睡眠，多去室外锻炼，有助于提高儿童的记忆力。在日常生活中不能偏食、挑食，要保证充足的牛奶供应，早上喝一次牛奶，睡前一个钟头适当运动，对孩子的大脑和发育都是有益的。

感觉大脑记忆力总是不好吃什么东西可以补脑

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

感觉大脑记忆力总是不好可以多吃一些核桃和花生鱼都可以补脑。吃花生可以补脑，花生可以改善血液循环，增强大脑记忆力，延缓脑功能衰退。吃海带可以健脑，海带中的卵磷脂和亚酸油有健脑提神的作用，可以提高记忆力。

高中生早餐吃什么可以增强记忆力

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

牛奶。富含蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸。所含的钙最容易被人体吸收，是脑代谢的过程中不可缺少的东西。此外，它还含有对神经细胞非常有益的维生素B1等物质。鸡蛋。记忆力的强弱与大脑中乙酰胆碱的含量有关。当蛋黄中的卵磷脂被分解后，能产出大量的乙酰胆碱，然后会随血液到达脑组织中，可以增强记忆力。

记忆力减退吃什么补脑

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

出现记忆力减退的情况，可以通过能够增强记忆力的食品以及能够改善记忆力的药物来综合调理。日常饮食方面，常吃的食品有坚果类、牛奶、豆类等，这些类食品当中都含有丰富的蛋白质和微量元素，对提高记忆力、健脑都有较好的效果。若饮食补脑效果不佳，则可以选用一些中成药来帮助调理。例如天麻醒脑胶囊，该药能够改善脑部微循环，扩张小动脉及微血管，增大血脑通透性，降低脑组织中脂质过氧化物含量，进而起到改善记忆力的作用。此外，建议患者日常要改善生活习惯，作息规律，适当运动，放松心情。

三十多岁妇女记忆力不好吃什么能增强记忆

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

保证充足的睡眠，可消除脑疲劳，保护脑细胞，人的大脑右半球支配左半身运动，左半球支配右半身运动，而左脑主管语言功能。多用右侧肢体，可加重左脑负担，导致左脑疲劳，进而影响人的记忆力，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

小孩吃什么补脑增强记忆力

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

首先需要明确只要孩子营养正常，饮食均衡，没有必要特意补脑子增强记忆力。保健品并没有这种作用，属于虚假宣传。如果儿童有脑部的病变，比如有先天性脑瘫造成智力的下降，在食物方面需要进行注意，可以多吃坚果以及高蛋白的食物，来增加孩子的脑子的营养，来增强记忆力。但是食物方面仅仅是一个方面，如果患有脑部的疾病，造成的智能的低下，还需要到康复理疗科在康复理疗师的指导下。

小孩记忆力差怎办吃什么可以补脑增强记力

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

孩子记忆力差，应该多吃含锌含铁的食物，比如动物性的食物，鱼虾，螃蟹等，这些食物都可以补充锌铁补充蛋白质，增加记忆力的。对大脑生长发育有重要作用的物质还有脂肪类，可以给孩子适当多吃点核桃，多吃点新鲜的鱼，大豆，牛奶都有助于增加记忆力。

学生吃什么可以增强记忆力

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

学生想要增强记忆力可以吃大量的蛋白质和其他营养，可以吃一些核桃、牛奶、桂圆、莲子，注意营养搭配，荤素搭配，加强体育锻炼，也可以服用一些胡萝卜，能有效的促进大脑的新陈代谢，提高记忆力。