多梦是什么原因如何治疗
2022-10-12
问题描述：我最近一段时间晚上经常出现做梦的问题，有时候甚至一个梦醒就天亮了，很焦虑，多梦是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
导致多梦的原因考虑跟人的精神紧张、抑郁、恐惧、焦虑等精神因素有关。治疗上要调整生活以及饮食，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。定时上床，晚餐不宜过饱，需要放松心情，不可对做梦过分关注。
2022-10-12