减肥可以喝咖啡吗
2022-10-12
问题描述:我的体重增加了,有减肥的打算,想知道我在减肥的时候可以喝咖啡吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥可以喝咖啡,不过要控制好摄入的量。
咖啡中含有大量的咖啡因,有提神醒脑、利尿消肿等作用。并且喝咖啡时不加糖,不加奶,直接饮用黑咖啡,一般还可以提高人体的代谢率,加快新陈代谢,有利于直接燃烧脂肪,有一定辅助减肥的效果,所以减肥是可以喝咖啡的。不过咖啡喝太多可能会刺激胃肠黏膜,导致人体出现恶心、腹痛等症状,建议要注意适量。
2022-10-12