喝咖啡可以减肥吗
2022-10-07
问题描述：同事给了我两瓶咖啡，和我说可以减肥，请问一下，喝咖啡可以减肥吗
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
喝咖啡通常可以减肥。
因为咖啡可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化吸收食物，及时排出体内代谢的毒素和废物，从而促进脂肪分解。因此，喝咖啡有减肥的效果，但喝咖啡只起到辅助减肥的作用，不能完全依靠喝咖啡来减肥。如果摄入过多的咖啡因，影响睡眠质量或休息时间，从而导致失眠和头痛。
2022-10-07