减肥期间能喝咖啡吗
2022-10-12
问题描述:我感觉自己很胖,非常影响美观,想减肥,想知道减肥期间能喝咖啡吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥期间能喝咖啡。具体情况分析如下:
咖啡中含有大量的纤维素和咖啡因,在摄入之后可以促进肾上腺素分泌和脂肪细胞的分解,增加饱腹感,促进肠道蠕动,提高新陈代谢率,促进脂肪分解的作用,有助于减肥。患者在减肥期间,可适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入,补充维生素和矿物质,以避免因食量减少而引起的微量营养素缺乏和便秘。
2022-10-12