晚上不吃饭能瘦十斤吗
2022-10-07
问题描述:我打算每天晚上不吃饭,坚持一个月,请问晚上不吃饭能瘦十斤吗
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
晚上不吃饭一般会瘦十斤。
晚上不吃饭能够减肥,大概能瘦十斤左右,但具体体重取决于身体状况。如果一直有吃晚饭的习惯,突然不吃东西,可能会减轻前一周的体重。然而不建议胃病患者通过节食来减肥,以免再次对胃病造成损害。可以通过体育锻炼来减肥。如果坚持这种方法,建议确保吃早餐和午餐,以保证人体的营养需求。
2022-10-07