血糖高的孕妇可以吃红米。
血糖高的孕妇,每天的碳水化合物也就是主食也要按比例摄入,否则碳水化合物不足会导致孕妇和胎儿能量供应不足。红米主要是白米掺红米,煮熟后呈红色,粗纤维含量比白米高,孕妇血糖高时可以食用。孕妇可以根据孕期体重计算每天摄入的总热量,根据总热量分配每天的各种营养素。通常建议碳水化合物要占50%-60%,每天的主要量,也就是红米摄入的量,可以根据总热量来确定。另外,在饮食方面,也可以采取少量多餐的主食方式。一次不要吃太多,分餐,减少对餐后血糖波动的影响。孕妇血糖高,表现为餐后血糖升高。如果控制红米的量,孕妇血糖高也不会太危险。