糖尿病多吃鸡蛋好吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病是由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。糖尿病患者需要注意控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。可以每天吃一只鸡蛋，多吃蔬菜杂粮，少吃主食，不能吃甜腻的食物。

糖尿病患者可以多吃西瓜吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人西瓜尽量别多吃。西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品的数量，以免加重病情。

糖尿病患者能多吃糯米吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病不管吃什么主食都要限量，糯米可以吃也是一样要限量，因为淀粉经过胃肠道的消化后变为糖吸收入血。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。

糖尿病人能多吃南瓜吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病的病人可以适量地进食南瓜。南瓜的热量比较低，含有丰富的膳食纤维和矿物质类的营养，另外，膳食纤维的摄入可以帮助病人保持大便的通畅，可以改善胰岛素抵抗，对血糖的控制有帮助。南瓜虽然好，但不能过多食用。

对糖尿病能多吃蔬菜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以多吃蔬菜。这是毫无疑问的。可以放心吃。例如，一些大白菜、芹菜、菠菜和油籽蔬菜都是可以接受的。还有白菜，菠菜，白菜都可以吃。不用太担心。即一些高脂肪、高热量、高糖分的食物要注意不要吃，一些含盐量高的食物也要尽量避免，以免血糖出现一定的波动，不利于血糖的控制。同时还需要注意的是，对于糖尿病患者来说，最重要的一点是严格控制每日总热量的摄入。同时需要注意的是，饭后一小时可以运动，可以增强体质，提高自身抵抗力。

多吃蔬菜可以预防糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

多吃蔬菜可以预防糖尿病。绿叶一直被认为是健康食品。多吃菠菜、白菜、菜花对糖尿病有重要的积极作用。一些绿叶蔬菜含有大量的镁，可以有效降低二型糖尿病的风险。而且多吃蔬菜水果可以预防肥胖、肥胖、高血压、便秘。需要注意的是，蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维、叶酸和维生素，因此可以起到预防坏血病的作用。糖尿病患者在严格控制总热量的基础上，还要控制蛋白质的摄入。一般每天摄入的蛋白质在左右，建议以优质动物蛋白为主(如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。)

糖尿病多吃的食物有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

多吃糖尿病的食物，如下：1.肉桂辛温，有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家发现，肉桂可以提高血液中胰岛素的水平，对糖尿病患者有辅助治疗作用。2.洋葱是一种香甜、嫩滑、鲜嫩的蔬菜，是人们喜爱的蔬菜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，可用于糖尿病的辅助治疗，还含有前列腺素A和硫胺素酸，可扩张血管，调节血脂，预防动脉硬化。所以最适合血脂异常的糖尿病患者。

糖尿病多吃肉少吃饭好吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病不宜多吃肉少吃饭。很多患者认为肉类食物中蛋白质丰富，米饭中糖分丰富，所以很多人认为多吃肉不会导致血糖升高，其实这是一个严重的误会。由于肉吃多了也会转化为糖类，糖尿病患者的胆固醇摄入量每天不得低于200毫克。平时限制含动物脂肪和饱和脂肪酸的高脂肪摄入量，避免油炸食品和动物内脏，不要吃鸡、鸭、腰花、肝肾等动物内脏。

糖尿病患者能不能多吃糯米

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有糖尿病的人可以食用糯米，但是要适量。糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。因为糯米是一种很难消化的食物，含有大量的卡路里，所以如果有糖尿病的人吃太多的话，会造成体内的卡路里含量过高，对血糖的控制不利，还会造成消化不良。所以，要适当的吃。患有糖尿病的人要注意饮食均衡，要有规律的饮食。

糖尿病能不能多吃水果

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃水果。水果中有很多维生素可以降低血糖，所以可以多吃木瓜。因为木瓜中含有木瓜蛋白酶蛋白解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，降低血糖。木瓜还有助于增强糖尿病患者的体质。用山楂、瓜果、羊肉、豌豆、大米煮木瓜具有消化化、活血降血糖的功效，糖尿病患者经常可以食用。此外，它是一种高纤维水果，富含酸和酶，对糖尿病患者非常有益，对消除疲劳、提高免疫力、恢复体力有很大影响。

糖尿病能多吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者除了含糖量高的食物不能多吃，其余食物可以适当吃。例如，可以吃新鲜蔬菜和水果，也可以适当吃鱼和瘦肉。什么都不能吃得太多，必须吃适量才能控制血糖。糖尿病是一种慢性病，以目前的医疗水平无法治愈。病后需要终身治疗，一日三餐是最基本的治疗之一。有必要尽可能使日常饮食多样化，并保持适当的食物摄入量。不要把自己限制在单一食物上。

糖尿病是不是多吃菜好

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病不是多吃菜好。因为菜是油炒的，不是水煮的，而且还加入盐、糖等多种材料。有些菜的蛋白质很高。这样多吃菜会引起肥胖，出现血脂、血粘度、血压3高的病症，蛋白质过剩给肾脏带来负担等。糖尿病人的减肥很重要。体重下降，胰岛素总需求量减少，在胰岛素分泌量不变的条件下，单位体重可供给的胰岛素增加，血糖就会相应地得到控制和降低。因此，控制食物总量很重要，一些蔬菜同样含有很高的淀粉，吃的太饱了就不好了。

糖尿病瘦人能多吃肉吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者能吃肉。糖尿病患者要求控制进食量，因进食量过大，所提供能量和热量显著偏高，不利于血糖控制。一般来说，建议每天吃纯红肉的量为100-150g。肉类虽然有利于蛋白质的补充，但会增加人体肾脏代谢的负担。肉类在肾脏代谢过程中产生尿素氮，氮类不能完全代谢，给肾脏带来负担。另外，过量补充蛋白质也不利于血糖控制。因此糖尿病患者需要饮食控制才能稳定控制血糖。

糖尿病鱼能多吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃鱼，但不能多吃。鱼类含有大量吸收率高的动物蛋白，其中约87%~98%被人体吸收。鱼富含硫胺素、核黄素、维生素D烟酸酯、一定量的矿物质和钙、磷、铁等微量元素。鱼类脂肪含量低，其中不饱和脂肪酸对糖尿病患者有益。鱼中的维生素D和钙磷能有效预防糖尿病患者的骨质疏松，食疗是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者需要维持碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡，通过总量控制下的合理膳食、均衡饮食和多样化食物来保证糖尿病患者的营养。

糖尿病杂粮可以多吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以适当吃一些杂粮，但一定不要多吃。因为杂粮的含量高、杂粮的复合碳水化合物中也含有一定量的膳食纤维，所以升高血糖的速度相对较慢。在控制总能量的范围内，可以适当增加摄入量，对糖尿病患者影响不大。但是要特别注意控制量，不能暴饮暴食，保持正确的饮食习惯，避免一次性大量进食，控制食物的总热量，严格控制血糖。